冬天要來了，真想要讓身體一直保持溫暖。如果想要游泳的話，會不會容易生病呢？其實冬季游泳與感冒沒有直接關係喔！以下詳細告訴你！
冬天可以游泳啦！｜破解「冬天游泳會感冒」迷思 原來是因為病毒才感冒
到了冬季，相信許多爸爸媽媽都會對游泳有點卻步，會認為「在冬天游泳會感冒」，因為會著涼。其實感冒與冬天游泳沒有直接關係，反而是因為病毒與免疫力不足導致的喔！
感冒可以大致分成一般性感冒與流行性感冒兩種，當中引起原因是由不同的病毒種類而成。病毒會透過如飛沫、空氣、手接觸眼鼻口等不同傳播方式進入人體，當身體沒有合適對抗的抗體，免疫力不足就會發病。
由於冬季寒冷使體溫下降，從而導致活動量下降、免疫力下降，因此才會「著涼生病」。其實只要做好禦寒措施，日常均衡飲食、充足睡眠、定期運動，在冬季游泳就不會感冒啦！
選擇泳池也是關鍵｜想舒適健康地暢泳，要選擇合適的游泳場所
冬季容易受病毒影響生病，因此如果想要暢泳，就要注意泳池是否檢驗合格，以免會有場地或水質上的疑慮。政府對於泳池的規範共5項，要全部達標才算合格：
- 含氯量應該在0.3-0.7PPM之間（各縣市政府之認定稍有不同）且沒有刺鼻的氯味
- 室溫維持29度以上、水溫保持30.5度左右
- 水質清澈無懸浮物
- 有齊全的救生設備、救生員和教練
- 有檢驗合格認證
汐游寶寶嬰幼兒游泳課程｜為孩子而設的游泳池 全力保障孩子健康
除了上面這些基本合格條件之外，泳池平時是怎麼進行消毒、清潔、過濾設備和檢測水質也很重要。比較優良的泳池，在基本條件以外更會更嚴格進行清潔及維護，使大家能夠安心暢泳。以下讓我們來比較汐游寶寶游泳池與一般游泳池的差異：
| 汐游寶寶泳池 | 一般泳池 | |
| 消毒方式 | 主要使用陽離子消毒，氯作為輔助消毒只添加規定最低劑量，溫和無副作用不刺激皮膚 | 主要使用氯做消毒，較具刺激性 |
| 泳池清潔方式 | 除了水底吸塵器，每天人工清刷池底池壁 | 通常使用水底吸塵器清潔池底 |
| 過濾設備 | 24hr循環過濾並委託專業泳池廠商，每週定期清洗過濾 | 設備過濾設備多半自行清潔或甚至由救生員操作，無法像專業廠商固定SOP流程 |
| 水溫及室內空間 | 水溫全年24hr保持33-34度，室內有暖燈、地熱、出入水暖風機、暖氣等設備 | 28-30度，冬天甚至更低，岸上幾乎無製暖設備 |
| 水質檢測 | 每兩小時測量水值，除了衛生局、體育局時常稽查以外，自主委外廠商抽樣水質並主動提交給衛生局 | 每兩小時檢查水質，衛生局定期稽查 |
汐游寶寶致力於提供親子一個正向的水中活動學習空間，提供學齡前兒童各式游泳課程。汐游寶寶期望能透過親子共游的珍貴時光，培養寶寶與爸爸媽媽之間的依附關係，使寶貝能安心暢泳，近日更進駐新竹成立風城游汐谷讓愛能繼續傳揚。
汐游寶寶的老師皆通過英國最大游泳協會STA的認證，具備豐富的教學經驗與泳池緊急狀況訓練，課堂的安全與專業值得你信賴。歡迎線上諮詢體驗，一同為寶貝建立美好的回憶。
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