各位爸爸媽媽有沒有想過，自己與孩子的相處模式會成為孩子日後與他人接觸的方式？這就是依附理論的開端，以下告訴大家依附關係是什麼和不同的依附關係會有什麼表現吧！
依附關係是什麼？｜自身與他人的互動連結，與童年和父母的關係有關
在日常生活中，我們很想聽到「依附關係」這個名詞。依附關係其實是依附理論的分類，其早於1940年代被發展心理學家約翰．鮑比（John Bowlby）提出。
鮑比收集了其輔導的44位犯罪少年的童年背景後，將其整理成報告，名為〈四十四個少年小偷：他們的性格，以及家庭生活〉（” Forty-four juvenile thieves: Their characters and home life”），從中可以看到犯罪少年大多都有著較差劣的親子關係，如童年時被父母遺棄，又或和母親分開等。從中鮑比得出了一個結論：
「童年時期親子依附關係的好壞，會影響未來的性格與人際互動。」
在鮑比之後，其學生瑪麗．安斯沃思（Mary Ainsworth）在烏干達以九個月時間收集了26個家庭中母親與嬰兒的相處模式，歸納出三種依附型態：安全依附、不安全依附、尚未依附，日後再慢慢演變為安全依附型、焦慮依附型及逃避依附型。
依附關係至現代除了安全型依附、焦慮型依附、逃避型依附外，更劃出第四種依附關係：「混亂型依附」，其可以謂是「焦慮型＋逃避型」的綜合形，會成為這種依附關係的人在童年時往往受到愛他的人傷害，以致其錯亂、無法分辨被愛與痛苦的感覺。
4種依附關係的特徵｜安全型依附、焦慮型依附、逃避型依附、混亂型依附
大家初步了解了依附關係是什麼之後，就可以看看不同類型的依附關係會有什麼特徵。所有依附關係都會隨著每個人成長的遭遇、環境而發生變化，因此即使現在不是安全型依附也不用擔心，之後也可以逐漸變成安全型依附。
安全型依附的人能夠和他人互相信任，建立穩固而親密的關係。其能正確表達自己的感受和需求，也會對自我和他人有正向的評價。在親密關係當中其與伴侶的回應是穩定的，也能感到被愛的感受。
焦慮型依附的人比較沒有安全感，對他人的關注有著強烈的需求，會擔心其他人會不愛自己、被忽視甚至被拋棄。其在關係當中會極度依賴不安，也會對任何變化感到焦慮。如伴侶不在身邊時，要不斷確定其位置、在做什麼等也是在此類型當中常見的行為。
迴避型依附的人會避免與他人建立親密關係，通常表現出冷漠或疏遠的態度或行為。其並非一定喜歡獨處，更多是難以表達情感或需求，又或者因為害怕被拋棄，所以首先拒絕建立前題而避免受傷。
混亂型依附的人會具備焦慮型依附與迴避型依附的特徵，會表現出前後矛盾、不一致的態度與行為。其有時會對他人有強烈的依賴，有時會表現出疏遠的行為。
汐游寶寶嬰幼兒游泳課程｜在游泳中建立良好的親子依附關係
汐游寶寶致力於提供親子一個正向的水中活動學習空間，提供學齡前兒童各式游泳課程。汐游寶寶期望能透過親子共游的珍貴時光，培養寶寶與爸爸媽媽之間的依附關係，使寶貝能安心暢泳，近日更進駐新竹成立風城游汐谷讓愛能繼續傳揚。
汐游寶寶有用專為兒童設計專門的游泳池，每個月也有水質檢測，確保水質數值高於標準，並且配有足夠的救生員確保每位孩童的安全。汐游寶寶的老師皆通過英國最大游泳協會STA的認證，具備豐富的教學經驗與泳池緊急狀況訓練，課堂的安全與專業值得你信賴。歡迎線上諮詢體驗，一同為寶貝建立美好的回憶。
延伸閱讀
