人打從出生開始，就會因對未知環境的恐懼與不安產生依戀效應，透過依戀讓脆弱的心有個依靠，這樣的行為也會影響到往後的行為和情感發展。當發現孩子對於未知環境的恐懼不安產生依戀時，請先不要拒絕他們，觀察跟陪伴是好的開始。
什麼是依戀？談談依戀模式的源頭
人類從嬰兒時期就會對父母或照顧者產生依戀效應，因為有不安、恐懼的脆弱心情，藉由親近熟悉的人可以保護並免於遭受危險，順利地生存下去。
這樣的依戀模式也將影響人類往後的行為與情感發展，包含家庭關係、人際關係、職場相處、朋友、同事，甚至婚姻跟往後撫養孩子等等。
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用5個形容詞就能知道一個人的依戀模式
「家」是依戀模式的起源，從小家人或照顧者對於孩童的行為跟態度，將取決於往後他對朋友、伴侶的互動與回應方式。
如果你想知道一個人的依戀模式，只要請他用5個形容詞來形容爸媽給他的感覺，就可以知道幼年時期的他需要跟缺乏的是什麼，再藉由這樣的回饋了解怎麼提供足夠的安全感。
常見的依戀模式
依戀模式的觀念起源於1960年，研究中故意把18個月大的嬰兒與母親分離，同時觀察嬰兒的反應。而研究結果發現常見的依戀型態有以下這4種：
1. 安全型依戀
屬於正向的依戀型態，孩子不安、驚嚇的情緒是一定有的，但是不會有任何逃避或矛盾的心態。
2. 焦慮型依戀
受到不安或驚嚇之後反而更依賴媽媽，且情緒波動很大，不易被安撫。這樣型態的孩子沒辦法把對方當成避風港，想尋求安慰可是又無法被安慰，且自我調整或自我安慰的能力比較低。
3. 逃避型依戀
受到不安或驚訝後，孩子反而會拒人千里之外，同時把注意力轉向其他事情。這類型態的孩子通常都是沒辦法得到連續穩定的照顧，最後放棄尋求照顧。
4. 混亂型依戀
是焦慮型與逃避型的混合體，孩子受到不安感或驚嚇後，他們認為自己的恐懼無法被解決，因為安全感來源也是恐懼的原因之一，所以最後變成想接近又想遠離，讓自己的心情變得很混亂。
結論
可以觀察孩子對父母依戀型態的方法有很多，並不一定要刻意將孩子與自己分離。舉例來說，如果是讓孩子到汐游寶寶上游泳課，也可以從中觀察孩子對父母的依戀型態，在面對未知環境並有擔憂恐懼的情緒時，孩子是否會出現一些依賴行為如想被擁抱、想牽手，還是出現哭鬧不願意被安撫等等。
藉由汐游寶寶的游泳課程觀察出孩子的依戀模式，可以幫助父母了解怎麼給孩子他所需要的安全感，或者如何透過陪伴緩解不安恐懼的心理。恐懼不安是人類常有的行為，這並不是一種錯誤，只要知道怎麼給予適合的陪伴方式，孩子也能擁有更正向的依賴心態喔！
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