游泳能給寶寶帶來什麼好處?學習游泳對嬰幼兒發展的重要性解析

汐游寶寶_水中攝影

嬰兒的「生長」和「發展」不同,生長是透過嬰兒成長指標(包含身高、體重、頭圍)來判斷,發展則是依據 4 個不同的面向來評估。此篇將介紹嬰兒發展期與幼兒發展其的歷程,以及學習游泳對達成嬰兒成長指標以及嬰兒發展階段的正向影響,從嬰兒時期開始建立良好的身、心狀態,對於未來發展有莫大的幫助,快樂成長的嬰兒,將能具備面對挑戰的能力。

人類發展的重要基石|嬰兒發展期

0~12個月的嬰兒發展里程碑大致分為4個面向再搭配年紀來判斷:

嬰兒發展面向1:粗動作

粗動作包含0~3個月寶寶能稍微抬起頭部、4個月能張開手臂、6個月能挺直頸椎、滿9個月能獨自翻身、獨立坐穩等四肢軀幹的大動作。

嬰兒發展面向2:細動作

細動作包含0~3個月寶寶能展現手部抓握反射、滿6個月雙手能伸向物體、9個月後能將東西由一手換到另一手、抓住東西往嘴裡送等雙手細部動作。

嬰兒發展面向3:語言及認知

語言及認知包含0~3個月能轉頭偏向音源、咿呀作聲回應、6個月能餵食時會以張口、滿9個月開始會發出單音或其他動作表示等表達及理解能力。

嬰兒發展面向4:身邊處理及社會性

身邊處裡及社會性包含4個月的寶寶會對主要照顧者露出微笑、6個月後能因主要照顧者的安撫聲停止哭泣、滿9個月後開始會有害怕陌生人等情緒調節及人際互動。

強化發展的樑柱|幼兒發展期

當嬰兒滿1歲後之3歲之間,屬於幼兒階段。幼兒的發展也能以4大面向來判斷:

幼兒發展面向1:粗動作

滿 12 個月 (1歲)的幼兒,能夠雙手扶著傢俱會走幾步、1 歲 6 個月時可以走得很快很穩,甚至是扶著欄杆上樓梯、滿 2 歲後可以踢球或獨自從椅子上爬下、2 歲未滿 3 歲時不扶東西,能雙腳同時離地跳。

幼兒發展面向2:細動作

1歲幼兒能撕紙或用拇指和食指捏起小東西、1 歲 6 個月後會用筆亂塗或打開瓶蓋、滿 2 歲可以一頁一頁的翻圖畫書或重疊兩塊積木、2 歲未滿 3 歲會照著樣式模仿畫垂直線或摺紙。

幼兒發展面向3:語言及認知

滿1歲後會模仿簡單的聲音或揮手表示再見、1 歲 6 個月能有意義的叫爸爸、媽媽或跟著或主動說出一個單字、滿 2 歲能指出身體的一部位並至少會講十個單字、2 歲未滿 3 歲後所說的話半數能讓人聽懂且開始會問「這是什麼」。

幼兒發展面向3:身邊處理及社會性

1歲以後聽到有人叫喚能驅身前往、1 歲 6 個月時穿衣服能自動伸出胳臂或腿、滿 2 歲會主動告知想上廁所、滿 2 歲未滿 3 歲能自己穿脫沒有鞋帶的鞋子,也能自己完成洗手並擦乾。

探索水中世界,游出良好親子依附關係

依附關係是嬰兒與照顧者之間透過互動建立起的依賴關係,其中互動的品質和方式對於嬰兒人格發展與心理狀態有一定程度的影響。想與寶寶建立良好的親子依附關係,可以與寶寶保持大量的互動,例如經常對話並適時加入肢體接觸,細心觀察寶寶的反應並給予回饋,讓寶寶有備受關注的感覺。學習游泳是很適合建立良好親子依附關係的活動,主要照顧者或重要親人透過陪伴寶寶探索相對陌生的水域環境,在學習游泳與戲水的過程中激發寶寶潛能,與寶寶之間的關係增添不同的刺激與多元性,使親子依附關係更加全面。

(延伸閱讀:依附關係是什麼?)

汐游寶寶_水中攝影
*陪伴寶寶學習游泳有助於發展良好的依附關係

讓游泳陪伴孩子成長|學習游泳對嬰兒發展階段的幫助

心理層面

除了上述提到陪伴寶寶學習游泳有助於發展良好的依附關係,學習游泳的過程也能讓寶寶探索陌生環境,嘗試從不安感中取得平衡,建立自信心與適應環境的能力。

生理層面

當寶寶在水中活動時,可以藉助水的浮力,使四肢能在不承受身體重量的情況完全自由地運動,如此可以刺激寶寶骨骼與關節的發展、鍛鍊肌肉生長並增加協調性與平衡感,並間接強化大腦發育、提高空間想像力、推理能力和數學能力。此外也能強化寶寶的心肺功能,改善呼吸道、氣喘等問題,提升寶寶的免疫力。

社交層面

透過游泳課程,可以提前讓寶寶與不同的人接觸,體驗人際互動,初步建立與同儕相處、團體互動的概念,不論對往後銜接學校生活或是人格發展都有正向的影響。

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