作者:藍汐
嬰幼兒親子游泳課有很多益處。最大的好處就是透過課程讓孩子愛上水、不怕水。至於使否能夠學會游泳這件事,取決於家長的重視程度,只有堅持不放棄的態度,耐心和愛心陪伴,無論花費多久的時間,孩子終究能夠學會這樣技能的。
我在台北開課沒有多久曾收到一位媽咪的來信問到:『我的寶寶是不是學完第一學期課就會游泳了?』一看到這句話,我記得我當時差點兒從椅子上摔下來,我非常非常訝異為甚麼會有家長有這樣不切實際的期望值。後來這種類似的問題被問多了,我也就見怪不怪了。
有一次偶爾在公園看到有一個自稱國家級資深教練的廣告:60分鐘包你學會游泳,我心中不禁釋然,原來還真的有人在台灣做這樣的虛假廣告,難怪很多寶寶家長有一種錯覺:學會游泳很簡單,一個學期的課應該完全可以讓我的寶寶學會了。
在給“會游泳”下定義之前,我想先和大家談談與嬰幼兒游泳有關的三個重要原始條件反射。
第一個也是最重要的條件反射是Breath Hold Response (憋氣反應),這個反射使嬰兒在水中屏住呼吸,既不呼氣也不吸氣。(順道一提,所有嬰幼兒在水中都是很自然的睜開眼睛,很神奇對不對?
這就是我們為甚麼可以有專業的水中攝影活動,試想想如果寶寶的眼睛都是閉着的,我們的水中攝影就意義不大了。)可是這個憋氣反射在嬰幼兒期間是最強的。很早以前的嬰幼兒游泳教科書有建議老師先對著寶寶的臉吹氣,寶寶屏住呼吸之後再把寶寶帶下水。後來的研究證明寶寶在水中是可以憋氣的,這是生來就有的原始條件反射。
第二個是Gag Reflex(咽喉反射),潛水時的Gag Reflex大約在嬰兒8個月的時候開始逐漸減弱。這是一個非常奇妙的條件反射,用沒有術語的話來解釋是當嬰幼兒在水裡的時候,他的喉嚨後部會有一個反應讓寶寶的氣管被密封住,從而讓水無法進入到肺部,溺水死亡的原因是肺部大量的積水,所以Gag Reflex可以極大的減少嬰兒溺水死亡的可能性。
請大家注意的是,嬰幼兒在水中的時候通往胃部的食道是開放的,所以如果寶寶潛水的時候他的嘴巴是張開的,水就有可能從食道進入胃部,如果太多的水進入胃部就會引發水中毒並可能導致腦壞死,所以寶寶潛水一定要在專業的老師指導下進行以確保寶寶的安全。
第三個是Swimming Reflex(游泳反射),這個反射是當嬰兒的頭部和身體完全在水裡的時候,嬰兒的軀幹會向前游動,兩個胳膊同時划並且兩條腿會同時踢,看上去就像是游泳。這也是為甚麼寶寶在游泳課之後會特別累的原因之一,因為游泳反射讓寶寶的全身都有運動到。這個條件反射也是隨著寶寶的年紀增長而慢慢消退,有的寶寶的游泳反射會比其他的寶寶強烈很多。
談完這三個主要的條件反射,我們現在給“會游泳"來下個定義:如果你認為會游泳是可以在水中憋氣,並且可以無輔助的在水中游一游,那麼我們的寶寶天生都是“會游泳"的,而且越小越會“游"。如果寶寶有很強的Swimming Reflex,他在水裡自己游個1米是完全可行的,這也是很多家長看到的一些寶寶游泳的宣傳片所留下的深刻印象。可是我需要特別指出一點:我們的寶寶出生的時候頭部的重量占體重的三分之一,嬰幼兒沒有能力將頭在水中抬起來,所以他能在水裡的時間也就是幾秒鐘而已,對於大多數的家長來說,這當然不是他們心目中的“會游泳"。
作為一名專業的嬰幼兒游泳老師,我為我的學員寶寶定義的 “會游泳“ 指的是:在幼兒的肌力、耐力和理解力達到一定程度的時候(一般是在3歲左右),通過游泳課的學習,孩子可以無輔助的游泳5米到10米。幼童在水中知道怎樣自發的踢腿,知道怎樣兩手划動,知道如何水中憋氣,這個年紀的寶寶是在玩水中不知不覺的學會了游泳,但是他在水中游的姿勢是他自己獨一無二的招式。
我的課程很大一部分內容也在教寶寶如果萬一不小心掉到水裡,他應該如何在水中轉身並游向岸邊然後扶住岸邊(hold on),如果家長不在現場,他應該知道該如何從水中爬到安全的岸上,或者兩手在岸邊移動到安全的淺水區(Monkey Monkey)。所以請寶寶家長注意,我教寶寶在游泳課中學習的是在水中的自信心、在水中的自救,以及對游泳的喜愛和對父母在水中的信任感,我不會教你的寶寶學自由式或蛙式,我認為5歲以前的孩子都應該是開開心心的在戲水中學習新的內容,而不是一板一眼的學習游泳的招式,孩子不會喜歡也無法完全領悟。
現在請所有想要報名汐游課程的家長認真的問自己一個問題:我希望我的寶寶在游泳課學到什麼?如果你的希望是孩子在很小的年紀便能達到真正意義上的“會游泳",那麼我會很明確的告訴你這不是一件容易的事情,你必須認識到:游泳是唯一可以用來救命的運動,學會這個重要的技能是不可能一蹴可幾的,作為家長的你必須要持之以恆並對寶寶游泳非常重視,你不能因為冬天太冷或夏天室外池太曬而中斷,三天打魚兩天曬網是不可能學會任何東西的!我可以很肯定的告訴大家,每個寶寶其實都是可以學會游泳的,有的時間很快,有的時間比較慢,寶寶學游泳需要父母的重視和堅持,家長的愛心和耐心是必要的前提。
如果你希望通過我的游泳課能夠有機會了解嬰幼兒游泳這個活動,那麼我可以非常自信的告訴你:這絕對是一個值得接觸和嘗試的運動。汐游在台北開課只有短短的五年,收到的關於寶寶游泳的正向回饋可謂是不計其數。
國外的研究證明嬰幼兒游泳可以為寶寶帶來的好處主要為:
1)是一個非常好的培養親情鏈接(Bonding)的親子活動。
2)可以有效的幫助嬰兒的大腦發育,有效的開發寶寶的智力。
3)提高寶寶的身體協調能力以及平衡感。
4)促進血液循環,有效的提高寶寶的免疫力。
5)增強寶寶的心肺功能。
嬰幼兒游泳還有其他很多的好處,在這裡我就不一一列舉,但是我必須指出一個非常顯而易見的好處是:孩子不怕水。在英國和美國,5歲以下的幼童的非正常死亡的原因中排名第一的是車禍,第二的就是溺水死亡,而很多溺水的事故是發生在淺水區,也就是說如果幼童不害怕水,他掉到淺水中如果可以站立起來就完全可以避開死亡的悲劇。但是因為平時很少接觸大面積的水,極大的恐懼讓幼童在水中無法找到平衡也因此無法站立起來,從而導致死亡發生在很淺的水中,而這種類型的溺水是完全可以避免的!
我希望這篇文章能夠讓家長對嬰幼兒游泳有一個全面和客觀的了解,我希望以後越來越少的家長問我:是不是在汐游上課就一定會游泳。事實上我不能保證任何一個孩子可以在幼童時期就學會游泳!家長對上課的重視度以及持之以恆的決心才是最重要的,好的老師可以讓游泳學習事半功倍,但是決定孩子是否可以在很小的年紀學會游泳的關鍵是家長,而不是老師。
我也希望所有正在參加游泳課的家長,下次聽到親朋好友問到孩子是否學會游泳的時候,你不會感到有很大壓力,我希望你心裡很清楚會游泳不是唯一的目的,嬰幼兒親子游泳課還有很多的好處 。
最後在和大家介紹一個非常有趣的條件反射,當你將新生兒垂直抱着的時候,當嬰兒的腳板輕觸地面的時候,他的兩條腿會輪流抬起來,看起來就像是走路,因此稱之為Walking Reflex(走路反射)。所以我們的嬰兒有在水中“游泳反射",也有在陸地上的“走路反射",我一直很堅信幾億年以前的人類應該是水陸兩棲動物。健康的孩子都會走路,因為父母都非常重視,一次次的練習,跌倒了扶起來繼續練習,可是如果作為家長的你不重視的小孩學習走路,或者沒有為寶寶提供一個充滿愛和鼓勵的練習環境,那麼他就可能不會走路。
如果你想讓寶寶學游泳,請問你是否應該有同樣的重視度呢?是不是應該非常耐心的陪伴和鼓勵寶寶,如果他在學習過程中遇到挫折,你是不是應該向對待跌倒一樣,和他一起克服困難堅持下去呢?這個問題留給家長,我衷心希望你帶寶寶參加游泳課是一個理智和開心的決定,作為老師,我需要你的持之以恆的決心和對寶寶學習游泳的重視!
汐游寶寶致力於提供親子一個正向的水中活動學習空間,提供學齡前兒童各式游泳課程,我們尊重寶寶的意願,期望透過親子共游的學習時光,讓孩子擁有在水中自救的能力,並且藉此建立信心。若對於寶寶游泳課程有任何問題,歡迎聯絡我們。
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