「你想穿這件還是那件？」、「你要先刷牙還是先換衣服？」這些日常看似微不足道的選擇，其實正是孩子練習決定與表達的重要開端。當孩子從生活中感受到「我有選擇權」，就會慢慢建立起信任、自主與自信的基礎。
給予選項，而非命令｜建立選擇感，是自信的起點
當孩子面對日常事務時，如果總是聽見命令式的語句，如「你現在要穿這件衣服」、「不可以再挑了」，他們往往會感到壓迫而抗拒。其實，孩子不是不願配合，而是需要一個能被尊重的空間。當我們改為說：「你今天想穿紅色還是藍色的上衣？」孩子會意識到自己的聲音被聽見，參與感也隨之提升。
這樣的方式不代表放任，而是在明確設定範圍後，給予孩子可選擇的彈性。尤其對2到5歲的孩子來說，簡單的二選一，能幫助他們練習在有限選項中做出判斷，進一步建立自信。當孩子逐漸熟悉這種模式，他們也會更願意參與日常活動，而不是被動地接受安排。
邀請孩子參與日常小決定｜生活中藏著練習的好機會
日常生活中，其實藏著無數讓孩子練習選擇的時刻。從早上起床後要先換衣服還是刷牙、吃飯時選用哪個餐具，到出門時要先穿鞋還是先戴帽子，這些看似微不足道的小事，都是孩子學習判斷與承擔選擇後果的機會。
當孩子參與決定，他們會覺得自己被信任、被接納，也更願意配合。舉例來說，媽媽可以在出門前問孩子：「你想先穿鞋還是戴帽子呢？」孩子會思考接下來的動作，進而做出安排，這種感覺就像在進行一場小型的生活任務，孩子不僅獲得成就感，也逐漸培養起解決問題的能力。
這些練習無須額外花時間或道具，只要爸爸媽媽願意放慢腳步、把決定權交還一點點給孩子，生活中的每個片段都可以成為孩子認識自己、強化選擇能力的溫柔舞台。
尊重猶豫與改變｜讓孩子在思考中練習判斷
孩子做選擇的過程，不總是果斷的。他們可能今天選了香蕉，過五分鐘卻改說想吃蘋果。這些反覆和猶豫，並不代表孩子「不乖」或「沒原則」，而是他們正在摸索內心真實的需求，也學著理解自己的感受與偏好。
面對這樣的情況，爸爸媽媽可以試著陪孩子一起梳理。例如說：「你剛剛說想吃香蕉，現在又想吃蘋果，是不是剛剛沒有注意到冰箱裡有蘋果呢？」這不只是理解孩子，也是在示範如何面對思考的轉折與調整。
當孩子的猶豫被理解，他們也會學著坦然面對選擇的後果。有時候，這樣的經驗會讓孩子更快學會思考：「我為什麼會這樣想？」而這樣的自我覺察，正是做決定的根本能力。
汐游寶寶嬰幼兒游泳課程｜在游泳以外，更會在多方面陪伴孩子成長
孩子的每一次選擇，都是一種學習自己與世界對話的方式。當我們願意在生活中給孩子一些空間，讓他們在安全與信任中練習做決定，他們不僅會更有自信，也更願意承擔自己的選擇。
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