孩子寫字動作好像老是怪怪的？寫字的姿勢也有點歪歪的，到底可以怎辦呢？其實寫字是精細動作的一種，所需要用到的肌群比我們想像的還要多。以下將和各位爸爸媽媽說明，精細肌肉與寫字的關係吧！
精細動作是什麼？其與孩子寫字又有什麼關係？｜看似「簡單」的動作，其實會用到的肌群比想像的還要來得多
爸爸媽媽在照顧孩子時應該很常聽到「精細動作」一詞，不過又知道是什麼意思嗎？所謂「精細動作」是指孩子使用手部肌肉群或細小肌肉進行的動作，如抓握、操作物品的能力，例如運筆、剪紙、串珠、打開糖果紙、使用餐具等。
精細動作會隨著年齡增長、練習而漸趨成熟，如抓握會從手掌往手指發展；當中手指又會從無名指、小拇指（尺側）往大拇指、食指與中指（橈側）發展。一般而言，孩子從出生起就開始發展精細動作，到5～6歲才會比較發展完全。
那麼，「精細動作」與「寫字」的關係在哪裡？不就是「握」著鉛筆在紙上書寫而已嗎？這樣想的話就不對了！書寫能力不只是運筆那麼簡單，就像運筆、寫字、畫畫這三項技能同是握筆進行，但當中需要的技巧、肌肉群、發展進程都不一樣喔。
像寫字這個動作，除了使用手部關節（手弓、手掌、虎口）握緊鉛筆以外，更會使用到手肘、手腕、肩胛關節等不同肌群，而當中的動作控制、穩定度、雙側協調與否、孩子的觸覺與運動覺等等亦會影響其寫字的動作、姿勢與美觀。一旦某肌群或協調訓練不足，都會讓孩子寫字的技能發展得較慢。
運動與寫字的關係｜加強寫字能力並不一定需要一直寫字
要讓孩子寫字穩定、姿勢正確，其實不一定要一直讓孩子坐著寫字。像寫字會用到肩胛關節，如果其訓練不足，孩子在寫字時會移動紙張而不是移動手臂，造成姿勢不正確。在這個時候，爸爸媽媽反而可以針對加強肩胛關節肌肉力量的練習（如游泳時划手可以讓孩子加強肩膀的運用），才會有效修正孩子寫字時的姿勢。
運動除了可以加強孩子心肺功能、增強肌肉力量以外，其實還會練習到許多日常生活當中常用的姿勢、動作、技巧等。當中游泳更是一門技能，因此推薦孩子學習，從而加強身體控制與精細動作的練習。
例如學習游泳中有練習抓衣服自救，其除了能夠讓孩子練習抓握的能力以外，亦能讓孩子提升觸覺（如水的觸感、衣服的質地）與運動覺。在日常練習當中亦會練習到雙側協調、手腳併用，讓孩子對自己身體控制及左右認知能夠更加深刻。因此爸爸媽媽並不一定要讓孩子寫字，亦可以觀察孩子哪邊訓練需要加強而為其安排其他的活動，讓孩子可以體驗不同事物、多元發展。
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