巴黎奧運上，臺灣田徑選手彭名揚帶傷出賽，雖然最終無法完賽，卻讓許多人感動於他的堅持與勇氣。孩子的人生路上難免會遇到挫折與失敗，那麼作為爸媽，我們又該如何引導孩子養成「不輕易放棄」的精神？這堂人生重要的課程，就從奧運選手的故事開始吧！
面對挫折才是真正的勇敢｜從奧運選手的堅持精神談起
在巴黎奧運男子400公尺跨欄預賽上，彭名揚在起跑後因傷勢無法繼續奔跑，但他仍選擇起跑並輕輕觸摸第一個欄架，以此作為對奧運賽道的告別。這個舉動感動了無數人，因為彭名揚告訴我們一件重要的事情：真正的成功並非只看輸贏，而是能否勇敢面對生命中的每一次挫折。
孩子的人生中，也必定充滿各種大小挫折和挑戰。爸媽可以透過彭名揚的故事，讓孩子明白失敗並不可怕，可怕的是面對困難時選擇逃避或輕言放棄。重要的是學會如何從失敗中吸取經驗，培養出更強大的心理素質與堅毅的態度。
透過試錯建立信心｜逐步引導孩子累積成功經驗
孩子在成長過程中，總會有挫折或失敗的時候，但這些經驗其實正是建立孩子耐挫力的好時機。當孩子嘗試某項新技能失敗時，爸媽可以引導孩子了解，每一次的嘗試都是學習的一部分，而非失敗的證明。例如當孩子騎腳踏車跌倒時，可以鼓勵孩子再試一次，透過一次次的練習與嘗試，逐漸克服心理障礙，最終建立自信。
另外，爸媽也可以將較大的目標拆解成許多小目標，逐步讓孩子達成。比如學習新樂器，可以先從每天練習幾分鐘開始，再逐步增加練習的難度。每當孩子完成一個小目標，爸媽都要給予適當的肯定，讓孩子從小懂得只要不放棄，就能持續進步，逐步累積成功經驗。
爸媽陪伴是關鍵｜培養孩子耐挫力的有效方法
在日常生活中，爸媽的陪伴與引導是培養孩子耐挫力的關鍵。首先，爸媽要讓孩子明白犯錯是成長過程中的正常現象，並鼓勵他們從錯誤中學習，下一次做得更好。其次，當孩子遇到挫折時，爸媽可以用同理心接納孩子的情緒，讓他們知道爸媽始終站在他們身邊，給予支持與鼓勵。
此外，爸媽可以教導孩子一些冷靜情緒的方法，例如深呼吸、喝一杯水或適當的肢體活動，協助孩子在情緒激動時冷靜下來。當孩子恢復平靜後，再與他們討論下一步的解決方案，培養孩子的自我調節能力。
最重要的是，爸媽要持續傳達給孩子「無條件的愛與支持」。讓孩子知道，他們無需透過完美表現來獲得爸媽的認同，只要勇敢嘗試、不放棄努力，他們就已經做得很好了。當孩子擁有堅定的自我價值感，他們自然就更能從容面對挫折與挑戰。
汐游寶寶嬰幼兒游泳課程｜努力學習，就是讓我們愈挫愈勇的經驗
奧運選手的挫折故事告訴我們，不放棄才是真正的勝利。身為爸媽，我們應該陪伴孩子一起學習如何面對失敗與挫折，透過不斷的嘗試與試錯，培養出強大的耐挫力與勇氣。唯有如此，孩子才有能力在未來的人生旅途中，不畏挑戰、堅毅前行！
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